Yoga Basic

Ist eine Stunde für Yoga-Einsteiger. Die Yogastellungen werden im Detail erklärt und auf deren richtige Ausführung geachtet. Zudem wird mit einer Mischung aus Übungen zur Muskelkräftigung, Yoga Atemtechnik, Dehnung, Körperbalance, Körperspannung und Entspannung optimal auf die Yogastellungen vorbereitet. Es werden auch Hilfsmittel eingesetzt!

Yoga Flow

ist eine dynamisch-kraftvolle Yogaform. Die Asanas (Yogastellungen) werden als feststehende Serie geübt, wobei eine Stellung fließend in die nächste übergeht. Ashtanga Yoga ist für jeden geeignet, der eine bewegungsfreudige, körperorientierte Yogaform betreiben möchte, die gleichzeitig die meditativen Aspekte des Yoga vermittelt und fördert. Anfänger und wenig Geübte jeder Altersgruppe

Power Yoga

Power Yoga ist eine herausfordernde Übungspraxis, in der die einzelnen Körperstellungen  in dynamischer und fließender Weise, aber dennoch präzise miteinander verbunden werden. Ein dynamisches Ganzkörperworkout das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt

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